Regeneration üben und erfahren:Mach mal Pause

Unser Lebensalltag ist geprägt, von der permanenten Anforderung zu funktionieren. Rund um die Uhr ist es möglich, zu arbeiten, sich zu informieren und in Kontakt zu sein. Körper, Seele und Geist benötigen jedoch Pausen. Aus der Gesundheits- und Resilienzforschung wissen wir, wie wichtig Erholung ist.

An einem Samstag sind Sie eingeladen, Regeneration zu üben und zu erfahren. Die Methode ZAPCHEN vermittelt Übungen, die unerwartet schlicht und einfach, dabei tiefgreifend wirkungsvoll sind. Eine tiefe Entspannung und Wohlbefinden werden so möglich und die Übungen können leicht in den Alltag übernommen werden.

Zielgruppe: Menschen, die bereit sind, mit Hilfe von Körperübungen, neue Erfahrungen zu machen, um psychische Stabilität zu fördern.

Samstag, den 09.November 2024

10.00 – 17.00 Uhr

EFL Bonn, Gerhard-von-Are- Str. 8, 53111 Bonn

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken, ein kleines Kissen, Decke
Yogamatte, wenn vorhanden

Leitung: Ursula Dannhäuser

Kosten: um Spenden wird gebeten

Anmeldung: info@efl-bonn.de oder 0228 630455